ごごナマ「テレビを見ながら“ついで筋トレ”」 – 191112
December 10, 2019
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ごごナマ「テレビを見ながら“ついで筋トレ”」 – 19.11.12
ごごナマ「テレビを見ながら“ついで筋トレ”」 – 191112
「みんなで筋肉体操」の講師、谷本道哉さんが「筋肉体操」をより手軽にした「生活トレ」を紹介。日常作業と筋トレを組み合わせたついでの筋トレで快適に体が動かせます。
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